Форматы
Четыре формата — от бесплатного открытого разбора до личной работы один на один. Выбирать заранее не обязательно: можно просто написать и решить вместе.
Онлайн, 60–90 минут, один на один.
Подходит, если у вас есть ситуация, которую вы уже много раз обдумывали, но внутри она всё ещё держит. Мы смотрим глубже симптома, находим причину и снимаем заряд там, где он живёт.
Кому: тем, кто хочет разобраться в личной истории и не готов делать это при других.
Онлайн, 3–4 часа, до шести человек.
Пространство глубокой работы, где через тему, разборы и заместителей можно увидеть скрытые процессы и вернуть себе больше выбора. Группа маленькая сознательно — чтобы внимания хватило каждому и никто не остался «в очереди».
Кому: тем, кому важно увидеть свою ситуацию со стороны и почувствовать, что они не одни в ней.
Внутри групповой встречи.
Можно прийти в группу не со своим запросом, а заместителем — встать в чужую расстановку и побыть в чьей-то роли. Это не альтруизм: участие заместителем почти всегда поднимает собственные процессы. Люди уходят с тем, за чем даже не приходили.
Кому: тем, кто хочет попробовать метод без своей темы, и тем, кому пока трудно говорить о себе вслух.
Онлайн, 40–60 минут, бесплатно.
Я беру одну тему и разбираю её глубже обычного разговора, плюс один-два коротких разбора из зала. Это вход в моё поле и способ увидеть, как я думаю и работаю. Прийти можно молча — камеру включать не нужно.
Кому: всем, кто присматривается. Ничего решать заранее не надо.
Своими словами, как получается. Готовиться и «правильно» формулировать не нужно.
Смотрим не на симптом, а на систему: что питает чувство, какая сцена его удерживает, где это живёт в теле.
Подбираю то, что работает именно для вас: заместители, карты, телесное внимание, проживание вместо объяснения.
В конце — пауза на интеграцию. Изменения продолжают идти ещё несколько дней после встречи, и это нормально.
Стоимость зависит от формата и от того, что вам сейчас нужно. Я называю её в переписке — спокойно и сразу, без «сначала запишитесь». Напишите в Telegram пару строк, и я отвечу с ценой и свободными окнами.
Расстановка — групповой метод, в котором участники встают в роли значимых для ситуации фигур, и человек получает возможность увидеть свою систему со стороны. Для меня это психологический инструмент, а не мистика: я не «читаю судьбу» и не работаю с «программами рода».
Честно скажу и другое: у метода нет строгой научной доказательной базы, и результат не гарантирован. Я использую его там, где он помогает увидеть, и не использую там, где нужен другой инструмент.
Нет. Не нужно формулировать запрос, вспоминать детство или составлять список. Достаточно прийти с тем, что есть сейчас, — даже если это «я не знаю, с чего начать».
И не надо. В работе часто вообще не нужны подробности — иногда мы работаем почти без истории, через ощущения и образы. Вы сами решаете, что говорить вслух, а что оставить при себе.
Да. Почти вся моя практика — онлайн, включая группы с заместителями. Внимание и глубина через экран передаются лучше, чем принято думать.
Нет — это зона врача. Если есть клиническое состояние, сначала нужен психиатр или врач-психотерапевт. Я могу работать рядом с медицинской помощью, с психологической частью, но не вместо неё.
Иногда после глубокой работы поднимается то, что долго лежало тихо, — это часть процесса, а не поломка. Я всегда даю время на интеграцию в конце и остаюсь на связи после встречи. Если что-то тревожит — напишите, разберёмся.
По-разному. Бывает, одной встречи достаточно, чтобы что-то сдвинулось: моя методика позволяет разбирать травматичные ситуации довольно быстро, иногда изменения происходят за считаные минуты. Бывает, тема большая и хочется идти последовательно. Решаем по ходу, а не «продаём курс» заранее.
Не нужно формулировать запрос красиво. Достаточно пары строк о том, что происходит.